Hành động vì hành tinh và Chữa lành cảm xúc: Mối liên hệ bất ngờ?

Se Sẻ

25-03-2025

“The sight of nearly golden ripe paddy fields touches Kingfisher.
There, Kingfisher and Cuckoo bask in the glorious vastness of the fields.” 

Trích “Light and Free”; Wild Wise Weird [1]

Đối diện với những khủng hoảng môi trường như biến đổi khí hậu và mất đa dạng sinh học, không có gì lạ khi nhiều người cảm thấy lo lắng, tội lỗi, thậm chí tuyệt vọng. Nhưng liệu hành động để bảo vệ hành tinh cũng có thể cải thiện sức khỏe cảm xúc của chúng ta?

Một nghiên cứu gần đây của Zeier và cộng sự [2] đã mang đến những bằng chứng đáng khích lệ. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng việc tham gia vào các hành vi tích cực vì môi trường một cách có ý nghĩa – chẳng hạn như tham gia vào các nhiệm vụ hỗ trợ trực tiếp các nỗ lực bảo tồn – có thể tăng cường đáng kể các cảm xúc tích cực, đặc biệt là hy vọng.

Trong ba nghiên cứu thực nghiệm, những người tham gia đầu tiên đọc thông tin đáng lo ngại về sự suy giảm số lượng quần thể ong vò vẽ, một lời nhắc nhở rõ ràng về những thách thức sinh thái của chúng ta. Sau đó, họ có cơ hội tham gia vào một nhiệm vụ quyên góp tiền thực tế cho một tổ chức từ thiện bảo tồn. Những người tham gia vào nhiệm vụ vì môi trường đã báo cáo sự gia tăng hy vọng lớn hơn so với những người trong nhóm đối chứng thực hiện một nhiệm vụ tương tự nhưng trung lập về môi trường.

Điều thú vị là, trong khi mức độ sợ hãi và tội lỗi cũng giảm xuống, sự giảm này xảy ra bất kể nhiệm vụ có lợi ích môi trường hay không. Chỉ có hy vọng là được khuếch đại một cách rõ ràng bởi hành động vì môi trường.

Nghiên cứu này cho thấy rằng hành động vì môi trường có thể đóng vai trò như một chiến lược điều chỉnh cảm xúc hiệu quả. Nó không chỉ giải quyết những lo ngại về sinh thái mà còn giúp các cá nhân cảm thấy lạc quan và có sức mạnh hơn. Như các tác giả đã nói, "làm điều tốt cũng có thể cảm thấy tốt."

Những phát hiện này có ý nghĩa thực tế. Các chiến dịch môi trường và các nỗ lực truyền thông về khí hậu có thể hưởng lợi từ việc làm nổi bật không chỉ tính cấp thiết về đạo đức của hành động mà còn cả những phần thưởng về mặt cảm xúc của nó [3,4]. Trong thời điểm bất ổn về sinh thái, hành động có lẽ là một trong những điều mang lại hy vọng nhất mà chúng ta có thể làm.

Tài liệu tham khảo

[1] Vuong QH. (2024). Wild Wise Weird. https://www.amazon.com/dp/B0BG2NNHY6/ 

[2] Zeier P, et al. (2025). A glimmer of hope: Pro-environmental behavior increases positive emotions after confrontation with environmental threat. Journal of Environmental Psychology, 103, 102575. https://doi.org/10.1016/j.jenvp.2025.102575 

[3] Prinzing M. (2020). Going green is good for you: Why we need to change the way we think about pro-environmental behavior. Ethics, Policy & Environment, 26(1), 1-18. https://doi.org/10.1080/21550085.2020.1848192 

[4] Nguyen MH. (2024). How can satirical fables offer us a vision for sustainability? Visions for Sustainability. https://ojs.unito.it/index.php/visions/article/view/11267